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堅果是營養豐富的健康零食，含不飽和脂肪酸、蛋白質、纖維、維生素和礦物質。適量食用可改善心血管健康、管理體重、穩定血糖並促進大腦健康。

這篇文章講述了一位軟體工程師從對愛情感到迷惘的備胎，通過自我成長和策略轉變，最終贏得心儀女生的認可和愛情的故事。透過溝通和理解，他們克服了誤解，建立了深刻的情感連結。